自然治癒力を整える「生体リズム」

「いつ」「どのように」

昨今のノーベル賞生理学受賞テーマだそうです。

「体内時計」って耳にしませんか？

地球環境・自転周期(昼と夜)に適応させようと、もう少しで朝だ夜だと予測する機能［周波数］を体内に置いて、約1日周期の生体リズムを生み出しているのですが、

このことを「サーカディアン(概日)リズム」と呼び、概日リズムを創り出しているのが、体内時計です。

体内時計は、生体内でのホルモンなどの周波数や、宇宙に合わせる24時間を特定する周波数を体内に同化させるようチューニングし、地球環境に同化させていきます。

例えば、日中に血圧が高くなる・起きる前から血圧が高くなるのにも、この予測が働き、活動させるぞーーと体内のさまざまな生理機能が調節されていきます。

環境適応の進化として体内時計があり、適応できなかった生物は絶滅してきました。

ところが昨今、夜の光がある環境が当たり前になってきました。

子どもたちの生活にもスマホ・塾・ゲームと言ったようなさまざまな要因によって、生活リズムが乱れ、不登校になったりうつ病を発症する子どもたちは、年間12-14万人と言われるようになってきました。