脳腸をリバイブする第一歩＊ダイエット編

「なりたい自分になりましょう」という提案

スリムになりたいと願われる方のほとんどが、自己イメージがとても低いことに胸が痛みます。

こうすれば良いのは分かっている、だけど「出来ない」。

頑張ってみたら良いのは分かっている、だけど「頑張れない」。

「出来ない」自分、「頑張れない」自分を好きになれるはずはなく、そのことを思うとしんどくなるので、放置する→諦める→太る。

可能性の蓋を自ら閉じられていた思いを語り尽くされた後に、そっと提案してみます。

「《願われているなりたい自分》になりませんか？」

そして、セルフカウンセリングがスタートします。

私が寄り添う感じでいると、今の自分からなりたい自分への《切符》を手にされ、自分の思いから離れて、秘められていた願いに《期待される思い》が新設されます。

この時間が、とても大切です。

思いが変えられると、客観的な課題を自覚されます。

それに対する自己分析、短期目標・中期目標・長期目標をご自身で設定され始めます。

良い生活習慣が、目の前に置かれました。

《やると決めたらやり切る方法》をアドバイスして差し上げます。

一言で言うと、「小さな成功を日々積み重ねる方法」です。

分かってるってという正しさには、ウンザリですものね。